Dans un contexte économique et social en constante évolution, la Qualité de Vie au Travail (QVT) s’impose aujourd’hui comme un levier stratégique pour les entreprises de toutes tailles. À Troyes et dans l’Aube, de plus en plus de dirigeants prennent conscience de l’importance de prévenir les risques psychosociaux (RPS) et les troubles musculo-squelettiques (TMS) afin…
La cohérence cardiaque est une pratique simple de respiration qui fait de plus en plus parler d’elle. En entreprise comme à titre personnel, elle s’avère être un outil précieux pour réduire le stress et retrouver un meilleur équilibre. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un exercice respiratoire basé sur un rythme précis, permettant…
Aujourd’hui, le bien-être au travail est un véritable enjeu stratégique pour les entreprises, quelle que soit leur taille. Dans l’Aube, de plus en plus de dirigeants choisissent d’agir pour améliorer la qualité de vie au travail de leurs équipes. Les bénéfices pour l’entreprise Réduction de l’absentéisme, Plus de motivation et d’engagement, Meilleure performance collective. Les…
La pleine conscience est une pratique accessible à tous, reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et le bien-être. Qu’est-ce que la pleine conscience ? Il s’agit d’apprendre à porter son attention sur l’instant présent, sans jugement, grâce à des exercices simples. Les bénéfices Réduction du stress et de l’anxiété, Amélioration de la concentration,…
Les TMS représentent la première cause de maladies professionnelles en France. Pourtant, quelques ajustements simples peuvent réduire considérablement ces douleurs au quotidien. Qu’est-ce qu’un TMS ? Douleurs au dos, aux cervicales, aux poignets… Les TMS apparaissent souvent à cause d’une mauvaise posture ou de gestes répétitifs. 3 gestes simples de prévention Adapter son poste de…
Le stress au travail est aujourd’hui l’un des principaux freins au bien-être et à la performance. À Troyes, dans l’Aube comme ailleurs, beaucoup d’entreprises et de salariés cherchent des solutions pour mieux le gérer. La bonne nouvelle ? Quelques gestes simples peuvent déjà faire une grande différence au quotidien. 1. Comprendre ses sources de stress…
