Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) au bureau

Les TMS représentent la première cause de maladies professionnelles en France. Pourtant, quelques ajustements simples peuvent réduire considérablement ces douleurs au quotidien. Qu’est-ce qu’un TMS ? Douleurs au dos, aux cervicales, aux poignets… Les TMS apparaissent souvent à cause d’une mauvaise posture ou de gestes répétitifs. 3 gestes simples de prévention Adapter son poste de…

Gestion du stress au travail : 5 techniques simples à mettre en place au bureau

Le stress au travail est aujourd’hui l’un des principaux freins au bien-être et à la performance. À Troyes, dans l’Aube comme ailleurs, beaucoup d’entreprises et de salariés cherchent des solutions pour mieux le gérer. La bonne nouvelle ? Quelques gestes simples peuvent déjà faire une grande différence au quotidien. 1. Comprendre ses sources de stress…